Faszien & Emotionen: Wie Yin-Yoga Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt

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Die Vorstellung, dass Körper und Geist eine Einheit bilden, ist nicht nur eine oberflächliche Floskel – sie lässt sich auf faszinierende Weise wissenschaftlich erklären. Besonders spannend: unsere Faszien spielen dabei eine Schlüsselrolle. Und genau hier setzt Yin-Yoga an – eine Praxis, die nicht nur körperlich entspannen, sondern auch emotional ausgleichen kann.

Die positive Wirkung von Yin-Yoga

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Yin-Yoga erfreut sich wachsender Beliebtheit – und das aus gutem Grund. Diese sanfte, meditative Yoga-Form bietet eine willkommene Auszeit vom hektischen Alltag und entfaltet zugleich eine erstaunlich tiefgreifende – und durch Studien belegte – Wirkung auf Körper und Geist. Anders als dynamischere Yoga-Stile lädt Yin-Yoga dazu ein, länger in den Positionen zu verweilen und so innere Ruhe und Entspannung zu fördern.

Kinesiologie: Muskeltest lernen

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Wissenswertes über den kinesiologischen Muskeltest Du bist an Kinesiologie interessiert und willst den Muskeltest erlernen oder dich näher darüber informieren? Ich bin Michaela Philipp und habe diesen Artikel für dich zur ersten Orientierung zusammengestellt. Du wirst etwas über Kinesiologie ganz … Weiter