Sanftes Yin-Yoga & YESolution Kurzretreat in Seefeld in Tirol
Für Frauen 35+, die Stress reduzieren und bewusst auftanken möchten
Du wünschst dir eine Pause vom Funktionieren.
Zeit, um durchzuatmen, loszulassen und wieder bei dir anzukommen.
Vielleicht hast du schon Yoga-Erfahrung –
vielleicht auch nicht.
Vielleicht suchst du keine „Methode“, sondern einen geschützten Raum,
in dem du nichts leisten musst.
Dieses 2-tägige Kurzretreat lädt dich ein,
Stress sanft abzubauen und deinem Körper wie auch deinen Emotionen Raum zu geben –
in deinem Tempo.
Was ist YESolution?
YESolution ist eine sanfte, körperorientierte Methode zur Stressreduktion
und emotionalen Entlastung.
Du arbeitest dabei nicht über Gespräche oder Analyse,
sondern über achtsame Wahrnehmung, einfache Übungen
und das, was dein Körper gerade zeigt.
👉 Du brauchst keine Vorkenntnisse.
👉 Du musst nichts teilen, was du nicht teilen möchtest.
👉 Alles geschieht freiwillig und in einem sicheren Rahmen.
So kannst du dir das Retreat vorstellen
* Sanftes Yin-Yoga für tiefe Entspannung
* Ruhige YESolution-Übungen zur Stressregulation
* Zeit zum Innehalten, Nachspüren & Sein
* Austausch auf Augenhöhe (freiwillig)
* Kleine Gruppe in geschützter Atmosphäre
* Ein achtsamer Ort in Seefeld in Tirol
Dieses Retreat ist für dich, wenn …
* du Stress reduzieren möchtest
* du sanfte, ruhige Trainingsformen bevorzugst
* du neugierig auf neue Wege der Entspannung bist
* du dir bewusst Zeit für dich nehmen willst
* du dich nach emotionalem Ausgleich sehnst
Nicht geeignet, wenn …
* du ein sportlich-dynamisches Yoga-Wochenende suchst
* du ein straffes Programm ohne Pausen erwartest
Viele Teilnehmerinnen beschreiben nach dem Retreat:
* mehr innere Ruhe
* einen entspannteren Körper
* weniger innere Anspannung
* mehr Klarheit & Stabilität
* das Gefühl, wieder bei sich angekommen zu sein
Anmeldung
Nach deiner Anmeldung bekommst du alle Informationen zum genauen Ablauf und zur Anfahrt zum Seminarraum im Hotel Eden (Seefeld in Tirol).
Wenn du eine Yoga-Matte, Yoga-Blöcke oder Decken für dieses Retreat ausleihen möchtest, melde dich zeitgerecht bei uns. Wir helfen dir gerne.
Sichere dir jetzt deinen Platz
Kein Spam. Du erhältst ausschließlich Infos zum Kurzretreat.
Ablauf des Wochenendes
An diesem Wochenende erwartet Dich ein sanft aufgebautes Programm aus Yin-Yoga, emotionaler Balancearbeit und viel Raum für Erholung.
Tag 1:
Du startest mit einer ruhigen Ankommensrunde und einer erdenden Yoga-Praxis, gefolgt von einer ersten Einführung in das Verständnis von Emotionen und deren Wirkung im Körper.
Nach einer langen Mittagspause – ideal für Natur, Spa oder Rückzug – vertiefst Du mit der YESolution-Methode Deine emotionale Bewusstheit und löst Blockaden auf sanfte Weise. Öffnendes Yin-Yoga und Yoga-Nidra begleiten Dich entspannt durch den Abend.
Tag 2:
Am zweiten Tag erwarten Dich ein ruhiger Start, lösende Yin-Yoga-Sequenzen und ein Workshop, in dem Emotionen in Bewegung und Resonanz kommen dürfen. Nach einer weiteren Pause schließt eine wohltuende Praxis für Stabilität und innere Klarheit das Retreat ab. Du reist gestärkt, gesammelt und mit neuer Leichtigkeit nach Hause.
Was dieses Kurz-Retreat besonders macht
- Tiefe Yin-Yoga-Praxis für Körper & Seele
- Emotionale Balance durch die Methode YESolution
- Achtsame Begleitung in einem geschützten Rahmen
- Zeit für Natur, Spa & Stille
- Kleine Gruppe für persönliche Atmosphäre
- Raum für Dich – zum Sein, Fühlen, Wachsen
Buchung
Gönn Dir ein Wochenende, das Dich zurück zur Ruhe, Klarheit und emotionalen Balance führt. Dieses Retreat hilft Dir, innere Blockaden zu lösen und wieder in eine natürliche Leichtigkeit zu finden.
Im Seminarraum des Hotel Eden in Seefeld erwartet Dich ein geschützter Rahmen, viel Raum für Entspannung, hochwertige Begleitung durch zwei erfahrene Trainer und Zeit für Dich – ob in der Natur, im Spa oder einfach in Stille.
Buche Deinen Platz und schenke Dir zwei Tage, die nachhaltig wirken und Dich auf allen Ebenen stärken.
Die Gruppengröße ist bewusst klein gehalten – sichere Dir daher frühzeitig Deinen Platz
Ort: Hotel Eden, Seefeld (Tirol) – Seminarraum
Dauer: 2 Tage
Datum: 25. – 26 April 2026 (Beginn Samstag, 9.00 Uhr, Ende Sonntag ca. 16.00 Uhr)
Leitung: Mag. Michaela Philipp, Mag. Berndt Philipp
Teilnahme: Für alle Erfahrungsstufen geeignet
Preis: 360 € (inkl. Ust) / Person für 2 Tage
Mindestteilnehmerzahl: 5 (max. 15)
Bitte bring mit:
- Deine Yoga-Matte
- Deine Yoga-Blöcke (wenn du welche hast)
- eine oder zwei Decken
- Schreibzeug
Unterkunft
Du entscheidest selbst, wo Du während des Retreats wohnen möchtest und buchst Deine Unterkunft ganz nach Deinen eigenen Vorstellungen. In Seefeld und der umliegenden Region findest Du eine große Auswahl: vom komfortablen Hotel über gemütliche Gasthöfe bis hin zu liebevoll geführten Frühstückspensionen, Bauernhöfen, Ferienwohnungen oder vollständig ausgestatteten Appartements in unterschiedlichen Größen. So kannst Du den Aufenthalt genau so gestalten, wie es für Dich stimmig ist.
Nähere Informationen findest du auf der Seite des Tourismusverbandes Seefeld.