Tiefe Ruhe für Körper und Emotionen
Tauche ein in ein Kurz-Retreat, das Yin-Yoga mit emotionaler Balance verbindet und Dich über den Körper zurück in Deine Mitte führt. Mit der Methode YESolution, achtsamer Bewegung und viel Raum für Stille unterstützt Dich dieses Wochenende dabei, Blockaden zu lösen, Klarheit zu finden und neue Leichtigkeit zu spüren. Ein sanfter Rückzug, der wirkt – tief, nachhaltig und wohltuend.
Dieses Kurz-Retreat lädt Dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und Dich selbst auf einer tieferen Ebene zu spüren.
Wir verbinden achtsames Yin-Yoga mit gezielten Übungen zur emotionalen Balance – basierend auf der Methode YESolution, die den Körper als direkten Schlüssel zur Lösung emotionaler Blockaden nutzt. Ohne Druck, ohne Anstrengung, ganz natürlich.
In einer kleinen, geschützten Gruppe öffnet sich ein Raum, um Blockaden wahrzunehmen – im Körper, in Gedanken oder im Fühlen – und sie durch sanfte Bewegung und bewusste Körperarbeit zu lösen. Ein Wochenende, das Dich stärkt, sortiert und neu ausrichtet.
Was Dich an diesem Wochenende erwartet
Zwei erfahrene Trainer begleiten Dich achtsam und professionell:
- Yin-Yoga-Trainerin – Michaela: ruhige Körperpraxis, YESolution
- Trainer für Emotionale Balance – Berndt: Arbeit mit der Methode YESolution, emotionale Klärung, Körperbewusstsein
Gemeinsam schaffen wir einen Ort, an dem Du spüren darfst, loslassen kannst und die innere Kraft wieder erlebbar wird.
Ablauf des Wochenendes
An diesem Wochenende erwartet Dich ein sanft aufgebautes Programm aus Yin-Yoga, emotionaler Balancearbeit und viel Raum für Erholung.
Tag 1:
Du startest mit einer ruhigen Ankommensrunde und einer erdenden Yoga-Praxis, gefolgt von einer ersten Einführung in das Verständnis von Emotionen und deren Wirkung im Körper.
Nach einer langen Mittagspause – ideal für Natur, Spa oder Rückzug – vertiefst Du mit der YESolution-Methode Deine emotionale Bewusstheit und löst Blockaden auf sanfte Weise. Öffnendes Yin-Yoga und Yoga-Nidra begleiten Dich entspannt durch den Abend.
Tag 2:
Am zweiten Tag erwarten Dich ein ruhiger Start, lösende Yin-Yoga-Sequenzen und ein Workshop, in dem Emotionen in Bewegung und Resonanz kommen dürfen. Nach einer weiteren Pause schließt eine wohltuende Praxis für Stabilität und innere Klarheit das Retreat ab. Du reist gestärkt, gesammelt und mit neuer Leichtigkeit nach Hause.
Für wen ist dieses Retreat ideal?
Für Dich, wenn Du …
- Ruhe suchst und innerlich wieder zur Balance finden möchtest
- emotionale Blockaden sanft lösen willst
- Dich selbst auf einer tieferen Ebene besser verstehen möchtest
- mehr Leichtigkeit, Klarheit und Gelassenheit in Dein Leben einladen willst
- einen körperbasierten Weg suchst, um emotionale Muster nachhaltig zu transformieren
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Was dieses Kurz-Retreat besonders macht
- Tiefe Yin-Yoga-Praxis für Körper & Seele
- Emotionale Balance durch die Methode YESolution
- Achtsame Begleitung in einem geschützten Rahmen
- Zeit für Natur, Spa & Stille
- Kleine Gruppe für persönliche Atmosphäre
- Raum für Dich – zum Sein, Fühlen, Wachsen
Buchung
Gönn Dir ein Wochenende, das Dich zurück zur Ruhe, Klarheit und emotionalen Balance führt. Dieses Retreat hilft Dir, innere Blockaden zu lösen und wieder in eine natürliche Leichtigkeit zu finden.
Im Seminarraum des Hotel Eden in Seefeld erwartet Dich ein geschützter Rahmen, viel Raum für Entspannung, hochwertige Begleitung durch zwei erfahrene Trainer und Zeit für Dich – ob in der Natur, im Spa oder einfach in Stille.
Buche Deinen Platz und schenke Dir zwei Tage, die nachhaltig wirken und Dich auf allen Ebenen stärken.
Die Gruppengröße ist bewusst klein gehalten – sichere Dir daher frühzeitig Deinen Platz
Ort: Hotel Eden, Seefeld (Tirol) – Seminarraum
Dauer: 2 Tage
Datum: 21. – 22. Februar 2026 (Beginn Samstag, 9.00 Uhr, Ende Sonntag ca. 16.00 Uhr)
Leitung: Mag. Michaela Philipp, Mag. Berndt Philipp
Teilnahme: Für alle Erfahrungsstufen geeignet
Preis: 360 € (inkl. Ust) / Person für 2 Tage
Mindestteilnehmerzahl: 5 (max. 15)
Bitte bring mit:
- Deine Yoga-Matte
- Deine Yoga-Blöcke (wenn du welche hast)
- eine oder zwei Decken
- Schreibzeug
Unterkunft
Du entscheidest selbst, wo Du während des Retreats wohnen möchtest und buchst Deine Unterkunft ganz nach Deinen eigenen Vorstellungen. In Seefeld und der umliegenden Region findest Du eine große Auswahl: vom komfortablen Hotel über gemütliche Gasthöfe bis hin zu liebevoll geführten Frühstückspensionen, Bauernhöfen, Ferienwohnungen oder vollständig ausgestatteten Appartements in unterschiedlichen Größen. So kannst Du den Aufenthalt genau so gestalten, wie es für Dich stimmig ist.
Nähere Informationen findest du auf der Seite des Tourismusverbandes Seefeld.
Hier kannst du das Hotel Eden buchen
Anmeldung
Nach deiner Anmeldung bekommst du alle Informationen zum genauen Ablauf und zur Anfahrt zum Seminarraum im Hotel Eden (Seefeld in Tirol).
Wenn du eine Yoga-Matte, Yoga-Blöcke oder Decken für dieses Retreat ausleihen möchtest, melde dich zeitgerecht bei uns. Wir helfen dir gerne.